{"id":2212,"date":"2024-04-03T07:39:27","date_gmt":"2024-04-03T07:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sro.nl\/amerena\/?page_id=2212"},"modified":"2026-10-06T13:24:04","modified_gmt":"2026-10-06T11:24:04","slug":"aquasport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sro.nl\/amerena\/aquasport\/","title":{"rendered":"Aquasport"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n

Aquasport is een fantastische manier om beweging in te krijgen en daarnaast ook ontzettend leuk en sociaal! Aquasport is een lekkere full body workout waarbij je hele lichaam aan het werk gezet wordt. Zo verbrandt je vele malen meer calorie\u00ebn dan sporten op het droge. Daarnaast train je ook intenser door de weerstand van het water, maar tegelijkertijd is de kans op blessures ook aanzienlijk minder doordat het water je lichaam tilt.<\/p>\n

Bij Amerena bieden we verschillende soorten aquasporten aan met elk een eigen niveau en intensiteit.<\/p>\n

\u2b50 = licht<\/p>\n

\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50 = zeer intensief<\/p>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquavitaal<\/h2>\n

Aquavitaal is aquarobics maar een tandje lager. Ideaal voor 50-plussers die fit willen blijven.<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50<\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquaslank<\/h2>\n

Een 10-weken cursus waarbij je elke week een aquasportles volgt, onbeperkt mag banenzwemmen en met een di\u00ebtist werkt om jouw droom gewicht te behalen.<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50<\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquarobics<\/h2>\n

Energieke workout waarbij je je in sta-diep water bevindt en allerlei oefeningen uitvoert op muziek. Ook weer met en zonder materiaal zoals dumbbells en flexibeams.<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquarobic Ladies Only<\/h2>\n

Een leuke, intensieve en gezellige aquarobics workout alleen voor vrouwen. Ook gegeven door een vrouwelijke instructeur.<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquajoggen<\/h2>\n

Met een wetbelt begeef je je in diep water waarbij je lekker gevarieerde oefeningen doet met en zonder materiaal.<\/p>\n

Intensiteit<\/strong><\/p>\n

De intensiteit varieert per groep op bepaalde dagen<\/p>\n