{"id":3904,"date":"2025-09-18T16:51:52","date_gmt":"2025-09-18T14:51:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sro-new.sowieso.dev\/huizen\/zwembad-brandenburg\/?post_type=activities&p=3904"},"modified":"2026-11-02T11:01:31","modified_gmt":"2026-11-02T10:01:31","slug":"aquafit","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/","title":{"rendered":"Aquafit"},"content":{"rendered":"\n\n \n\n\n\n
\n
\n
\n

Wat is Aquafit?<\/h2>\n

Aquafit is een combinatie van Aquajoggen en Aquarobics. Dit betekent dat je dus in zowel sta-diep als in diep water oefeningen gaat doen. Lekker gevarieerd!<\/p>\n

Wat train je?<\/h2>\n

Net als alle andere aquasporten, train je met Aquafit je hele lichaam. Het is een full body workout waarbij je longen en hart flink aan het werk worden gezet waardoor je conditie en uithoudingsvermogen verbetert. Daarnaast, gebruik je natuurlijk ook constant je armen, benen, rug en core. Door de weerstand van water worden ze ook nog eens extra hard aan het werk gezet. Dit zorgt ervoor dat je je spieren ook traint en dus sterker wordt.<\/p>\n

Wanneer?<\/h2>\n

Exacte tijden vind je onderaan deze pagina of op de roosterpagina<\/a>.<\/p>\n

Let op: in de vakantie hanteren wij een ander rooster. Dus check altijd het actuele rooster onderaan deze pagina.<\/p>\n

Reserveer jouw plek<\/h2>\n

Als je een los ticket koopt dan moet je gelijk jouw plek reserveren voor de desbetreffende dag. In de ticketshop<\/a> kun je gelijk kiezen op welke dag je wil langskomen.<\/p>\n

Als je een 12-lessenkaart hebt gekocht dan kun je bij ”mijn actieve producten<\/a>” jouw 12-lessenkaart vinden en vanuit daar reserveren voor een groep.<\/p>\n

Proefles<\/h2>\n

Wil je Aquafit eens proberen? Koop dan een los ticket en doe mee! Je hebt alleen badkleding en een handdoek nodig. Wij zorgen voor de rest.<\/p>\n \t\t\n\t\t\n\t\t\tKoop je ticket\t\t<\/a>\n\t \n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n","protected":false},"featured_media":4267,"template":"","categories":[],"activity_tag":[24,18],"class_list":["post-3904","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","activity_tag-aquasport","activity_tag-volwassenen"],"acf":[],"yoast_head":"\nAquafit - Zwembad Hoogland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquafit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Hoogland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-02T10:01:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2025\/09\/Aquasport-planeet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1283\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/\",\"name\":\"Aquafit - Zwembad Hoogland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2025\\\/09\\\/Aquasport-planeet.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-18T14:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T10:01:31+00:00\",\"description\":\"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2025\\\/09\\\/Aquasport-planeet.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2025\\\/09\\\/Aquasport-planeet.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1283},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/aquafit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aquafit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/\",\"name\":\"Zwembad Hoogland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquafit - Zwembad Hoogland","description":"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Aquafit","og_description":"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!","og_url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/","og_site_name":"Zwembad Hoogland","article_modified_time":"2026-11-02T10:01:31+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1283,"url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2025\/09\/Aquasport-planeet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/","name":"Aquafit - Zwembad Hoogland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2025\/09\/Aquasport-planeet.jpg","datePublished":"2025-09-18T14:51:52+00:00","dateModified":"2026-11-02T10:01:31+00:00","description":"Aquafit is een mix tussen Aquarobics en Aquajoggen. Flink actief bewegingen doen in sta-diep en diep water met materiaal en muziek!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2025\/09\/Aquasport-planeet.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2025\/09\/Aquasport-planeet.jpg","width":1920,"height":1283},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/aquafit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquafit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/","name":"Zwembad Hoogland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/3904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3904"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=3904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}