{"id":4441,"date":"2026-11-02T10:07:13","date_gmt":"2026-11-02T09:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/?post_type=activities&#038;p=4441"},"modified":"2026-11-02T10:24:01","modified_gmt":"2026-11-02T09:24:01","slug":"zwemles-voor-volwassen-dames","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/","title":{"rendered":"Zwemles voor volwassen dames"},"content":{"rendered":"\n    <section class=\"content-section \" id=\"block_d4e601e4477a5f436d22342aea14222c\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"content\">\n                                                <h2>Speciaal voor vrouwen<\/h2>\n<p>Bij Zwembad Hoogland geven wij zwemles aan <a href=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassenen\/\">gemengde groepen<\/a>, maar ook aan alleen vrouwengroepen.<\/p>\n<h2>Waarom zwemles?<\/h2>\n<p>Naast dat het belangrijk is om te kunnen zwemmen in een waterrijk land zoals Nederland, is het ook natuurlijk erg handig en leuk om bijvoorbeeld op vakantie vertrouwd en veilig het water in te kunnen.<\/p>\n<h2>Onze zwemlessen<\/h2>\n<p>Onze vrouwelijke instructeurs geven vrouwen les in een besloten omgeving, waarbij de ramen zijn verduisterd. We leren je hoe je veilig en met zelfvertrouwen moet zwemmen en jezelf kan redden. Beginners beginnen in het ondiepe gedeelte en je schuift steeds verder door richting het diepere water met als einddoel om het zwemdiploma A of zelfs B te halen.<\/p>\n<h2>Wanneer<\/h2>\n<p>De zwemlessen voor volwassen dames zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>Beginners (fase 1 t\/m 3): dinsdag en vrijdag 12:15 \u2013 13:00<\/li>\n<li>Gevorderden (fase 3 t\/m 5): 13:00 \u2013 13:45<\/li>\n<li>Diploma B (fase 6): dinsdag 13:00 \u2013 13:45<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ook kunnen vrouwen vrijzwemmen met alleen andere vrouwen op dinsdag van 11:30 \u2013 12:15.<\/p>\n<p>Overzicht van de fases lees je <a href=\"https:\/\/sro-new.sowieso.dev\/amersfoort\/hoogland\/fase-indeling-zwemles\/\">hier<\/a>.<\/p>\n<h2>Kosten<\/h2>\n<p>Voor volwassenzwemles schaf je een kwartaalabonnement aan via <a href=\"https:\/\/mijn.sro.nl\/leren-zwemmen?setWarehouseID=1F&amp;locatie=zwembad-hoogland\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MIJN SRO<\/a>.<\/p>\n<p>Dit abonnement is geeft je recht om 13x aan een les mee te doen en is 16 weken geldig.<\/p>\n<p>Kosten bedragen in 2026: 142,10 euro<\/p>\n                \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_blank\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/mijn.sro.nl\/leren-zwemmen?setWarehouseID=1F&#038;locatie=zwembad-hoogland\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar Koop kwartaalabonnement\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta secondary-color-cta\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tKoop kwartaalabonnement\t\t<\/a>\n\t    \n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n","protected":false},"featured_media":4442,"template":"","categories":[],"activity_tag":[],"class_list":["post-4441","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.8 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Zwemles voor volwassen dames - Zwembad Hoogland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwemles voor volwassen dames\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Hoogland\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-02T09:24:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2026\/11\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1002\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/\",\"name\":\"Zwemles voor volwassen dames - Zwembad Hoogland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2026\\\/11\\\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg\",\"datePublished\":\"2026-11-02T09:07:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T09:24:01+00:00\",\"description\":\"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2026\\\/11\\\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/80\\\/2026\\\/11\\\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1002},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/aanbod\\\/zwemles-voor-volwassen-dames\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwemles voor volwassen dames\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/\",\"name\":\"Zwembad Hoogland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/amersfoort\\\/zwembad-hoogland\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwemles voor volwassen dames - Zwembad Hoogland","description":"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Zwemles voor volwassen dames","og_description":"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.","og_url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/","og_site_name":"Zwembad Hoogland","article_modified_time":"2026-11-02T09:24:01+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1002,"url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2026\/11\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/","name":"Zwemles voor volwassen dames - Zwembad Hoogland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2026\/11\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg","datePublished":"2026-11-02T09:07:13+00:00","dateModified":"2026-11-02T09:24:01+00:00","description":"Speciaal zwemles voor vrouwen en gegeven door vrouwen. De ramen zijn verduisterd en er is een vrouwelijke instructeur aanwezig.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2026\/11\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-content\/uploads\/sites\/80\/2026\/11\/Zwemles-voor-volwassen-dames.jpg","width":1500,"height":1002},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/aanbod\/zwemles-voor-volwassen-dames\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwemles voor volwassen dames"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/","name":"Zwembad Hoogland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/4441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4441"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/amersfoort\/zwembad-hoogland\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=4441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}