{"id":3942,"date":"2025-09-19T14:48:20","date_gmt":"2025-09-19T12:48:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sro-new.sowieso.dev\/huizen\/zwembad-brandenburg\/?post_type=activities&#038;p=3942"},"modified":"2026-06-11T11:01:55","modified_gmt":"2026-06-11T09:01:55","slug":"banenzwemmen","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/","title":{"rendered":"Banenzwemmen"},"content":{"rendered":"\n\n    \n\n\n\n    <section class=\"content-section \" id=\"block_0669e184d00f54561639c815bea8967a\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"content\">\n                                                <h2>Welkom bij zwembad Brandenburg in Bilthoven &#8211; D\u00e9 plek om banen te zwemmen<\/h2>\n<p>Durft jouw avontuurlijke kant een sprong te maken, of het nu in het diepe of ondiepe water is? Dan is banenzwemmen bij zwembad Brandenburg in Bilthoven iets voor jou! Met uitgebreide faciliteiten en de mogelijkheid tot banenzwemmen in warm water, is zwembad Brandenburg d\u00e9 bestemming voor een heerlijke zwemervaring. Goed om te weten: voor banenzwemmen hoef je bij ons niet te reserveren. Gewoon ticket kopen en gaan!<\/p>\n<h2>Zwembad in de omgeving van Utrecht<\/h2>\n<p>Gelegen in Bilthoven, op slechts ongeveer 11 kilometer van het bruisende hart van Utrecht, biedt zwembad Brandenburg een scala aan mogelijkheden voor zowel recreatieve zwemmers als ervaren zwemmers. Banenzwemmen is een uitstekende manier om aan je conditie te werken, ongeacht of je individueel traint of liever in een groep zwemt. Ons prachtige zwembad reserveert banen voor snelle zwemmers en biedt voldoende ruimte voor degenen die ontspannen baantjes willen trekken. Ontdek ook ons <a href=\"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/trimzwemmen\/\">trimzwemmen<\/a>, waar we op een leuke manier werken aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.<\/p>\n<h2>Waarom banenzwemmen in Bilthoven?<\/h2>\n<ul>\n<li>Werken aan je conditie op jouw tempo<\/li>\n<li>Speciale banen voor snelle zwemmers en ontspannen zwemmers<\/li>\n<li>Trimzwemmen voor de &#8216;pure&#8217; zwemmers<\/li>\n<li>Verbeter zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Voordelen van banenzwemmen<\/h2>\n<p>Banenzwemmen is een effectieve full-body workout die je conditie en spierkracht verbetert zonder de gewrichten te belasten doordat je je in water begeeft. Zo beweeg je je armen, benen, buik- en rugspieren.<\/p>\n<p>Door te zwemmen verhoog je je hartslag, worden je longen sterker en verbetert de bloedsomloop. Uiterst goed voor je hart en bloedvaten dus. Daarnaast verbrandt het veel calorie\u00ebn omdat het zoals gezegd een <strong>full-body workout<\/strong> is.<\/p>\n<h2>Kom banenzwemmen in Bilthoven<\/h2>\n<p>Wil je de beste versie van jezelf worden en zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid verbeteren? Banenzwemmen is de perfecte oplossing! Of je nu zelfstandig aan je conditie wil werken, samen wil zwemmen of gewoon wil ontspannen in het water &#8211; bij zwembad Brandenburg ben je aan het juiste adres. De uitdaging ligt voor je klaar om je uithoudingsvermogen te testen en te vergroten. Hoe meer je zwemt, hoe beter je in staat zult zijn om langere tijd een sportactiviteit vol te houden en het ook nog eens sneller uit te kunnen voeren. Plan jouw bezoek met behulp van onderstaand rooster.<\/p>\n<p>Tot snel in het water!<\/p>\n                \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_blank\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/mijn.sro.nl\/recreatief-zwemmen_2?setWarehouseID=1H&#038;locatie=zwembad-brandenburg\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar Koop je tickets\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta secondary-color-cta\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tKoop je tickets\t\t<\/a>\n\t    \n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n","protected":false},"featured_media":4130,"template":"","categories":[9],"activity_tag":[17,23,18],"class_list":["post-3942","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-aanbod","activity_tag-kinderen","activity_tag-recreatief","activity_tag-volwassenen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.7 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Banenzwemmen - Zwembad Brandenburg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Banenzwemmen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Brandenburg\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-11T09:01:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/75\/sites\/76\/2025\/09\/Banenzwemmen-tegel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"515\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"343\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/\",\"name\":\"Banenzwemmen - Zwembad Brandenburg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/75\\\/sites\\\/76\\\/2025\\\/09\\\/Banenzwemmen-tegel.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-19T12:48:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-11T09:01:55+00:00\",\"description\":\"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/75\\\/sites\\\/76\\\/2025\\\/09\\\/Banenzwemmen-tegel.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/75\\\/sites\\\/76\\\/2025\\\/09\\\/Banenzwemmen-tegel.jpg\",\"width\":515,\"height\":343},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/aanbod\\\/banenzwemmen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Banenzwemmen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/\",\"name\":\"Zwembad Brandenburg\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sro.nl\\\/de-bilt\\\/zwembad-brandenburg\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Banenzwemmen - Zwembad Brandenburg","description":"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Banenzwemmen","og_description":"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!","og_url":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/","og_site_name":"Zwembad Brandenburg","article_modified_time":"2026-06-11T09:01:55+00:00","og_image":[{"width":515,"height":343,"url":"http:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/75\/sites\/76\/2025\/09\/Banenzwemmen-tegel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/","url":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/","name":"Banenzwemmen - Zwembad Brandenburg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/75\/sites\/76\/2025\/09\/Banenzwemmen-tegel.jpg","datePublished":"2025-09-19T12:48:20+00:00","dateModified":"2026-06-11T09:01:55+00:00","description":"Vrij banenzwemmen in Bilthoven bij zwembad Brandenburg. Vanaf 07:00 s\u2019ochtends. Werk aan je conditie en je zwemslagen!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/75\/sites\/76\/2025\/09\/Banenzwemmen-tegel.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-content\/uploads\/sites\/75\/sites\/76\/2025\/09\/Banenzwemmen-tegel.jpg","width":515,"height":343},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/aanbod\/banenzwemmen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Banenzwemmen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/","name":"Zwembad Brandenburg","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/3942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3942"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/de-bilt\/zwembad-brandenburg\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=3942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}