{"id":3916,"date":"2025-09-19T10:42:27","date_gmt":"2025-09-19T08:42:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sro-new.sowieso.dev\/huizen\/zwembad-octopus\/?post_type=activities&#038;p=3916"},"modified":"2026-02-09T10:35:19","modified_gmt":"2026-02-09T09:35:19","slug":"aquajoggen","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/","title":{"rendered":"Aquajoggen"},"content":{"rendered":"\n    <section class=\"content-section \" id=\"block_fccc6624e7738999ff252246f3c1b496\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"content\">\n                                                <h2><strong>Aquajogging bij zwembad Octopus: een verfrissende workout!<\/strong><\/h2>\n<p>Wil je aan je conditie werken of revalideren? Maar wil je graag iets anders doen dan banenzwemmen? Schrijf je in voor Aquajogging bij zwembad Octopus! Aquajogging is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Spieren en gewrichten worden namelijk niet overbelast. Bovendien verbrand je gemiddeld 40% meer calorie\u00ebn. Een effectieve keuze voor mensen die willen afvallen.<\/p>\n<h2><strong>Doe mee onder begeleiding van een ervaren instructeur<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Onder leiding van een ervaren instructeur voer je diverse oefeningen uit in het water, gericht op het trainen en versterken van verschillende spiergroepen. Waaronder buik, benen, billen, rug, schouders en armen. Met een wetbelt blijf je in een verticale positie, waardoor je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren terwijl je hoofd boven water blijft.<\/p>\n<h2><strong>Voordelen van Aquajogging:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Verminderde risico\u2019s op overbelasting van spieren, gewrichten en pezen.<\/li>\n<li>Verbranding van 40 procent meer calorie\u00ebn.<\/li>\n<li>Versterking van hart-, long- en vaatfuncties.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Lesmomenten:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Vrijdagochtend in het wedstrijdbad: 45 minuten.<\/li>\n<li>Donderdagavond tijdens de Ladies Work-out night in het wedstrijdbad: 30 minuten.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Plan een kennismakingsles<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Heb je interesse in een kennismakingles op vrijdagochtend? Neem dan contact met ons op via <a href=\"https:\/\/sro.nl\/zwembad-octopus\/activiteit\/aquajoggen\/0334943043\">033 \u2013 494 30 43<\/a>.<\/p>\n<p>Ontdek Aquajogging bij zwembad Octopus en geniet van de voordelen van bewegen in het water!<\/p>\n                \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_blank\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/mijn.sro.nl\/aquasporten?setWarehouseID=1P\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar Tickets Aquasport\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta secondary-color-cta\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tTickets Aquasport\t\t<\/a>\n\t    \n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n","protected":false},"featured_media":3917,"template":"","categories":[],"activity_tag":[],"class_list":["post-3916","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Aquajoggen - De Meent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquajoggen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Octopus\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T09:35:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/sites\/98\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"653\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/\",\"name\":\"Aquajoggen - De Meent\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-19T08:42:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-09T09:35:19+00:00\",\"description\":\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg\",\"width\":2560,\"height\":653},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aquajoggen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/\",\"name\":\"Zwembad Octopus\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquajoggen - De Meent","description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Aquajoggen","og_description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.","og_url":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/","og_site_name":"Zwembad Octopus","article_modified_time":"2026-02-09T09:35:19+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":653,"url":"http:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/sites\/98\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/","url":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/","name":"Aquajoggen - De Meent","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg","datePublished":"2025-09-19T08:42:27+00:00","dateModified":"2026-02-09T09:35:19+00:00","description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad Octopus aan het juiste adres! Lees hier meer over.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-content\/uploads\/sites\/73\/sites\/74\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106.jpg","width":2560,"height":653},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aanbod\/aquajoggen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquajoggen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/","name":"Zwembad Octopus","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/3916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3916"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=3916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}