{"id":4237,"date":"2026-09-25T15:16:08","date_gmt":"2026-09-25T13:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/?page_id=4237"},"modified":"2026-09-25T15:20:29","modified_gmt":"2026-09-25T13:20:29","slug":"aquasport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sro.nl\/leusden\/zwembad-octopus\/aquasport\/","title":{"rendered":"Aquasport"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n

Aquasport is een fantastische manier om beweging in te krijgen en daarnaast ook ontzettend leuk en sociaal! Aquasport is een lekkere full body workout waarbij je hele lichaam aan het werk gezet wordt. Zo verbrandt je vele malen meer calorie\u00ebn dan sporten op het droge. Daarnaast train je ook intenser door de weerstand van het water, maar tegelijkertijd is de kans op blessures ook aanzienlijk minder doordat het water je lichaam tilt.<\/p>\n

Bij Octopus bieden we verschillende soorten aquasporten aan met elk een eigen niveau en intensiteit.<\/p>\n

\u2b50 = licht<\/p>\n

\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50 = zeer intensief<\/p>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquavitaal<\/h2>\n

Gezond ouder worden door te blijven sporten en bewegen. Aquavitaal is een rustigere versie van aquarobics met focus op soepelheid en vitaliteit. Dit vindt plaats in het warme\u00a0 doelgroepenbad in sta-diep water.<\/p>\n

Intensiteit:\u2b50<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Floating Polo<\/h2>\n

Floating Polo is waterpolo x aquajoggen. Een gezellige en competitieve teamsport voor de fitte 50-plusser. Net als aquajoggen, beweeg je je door het water maar nu moet je scoren!<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50<\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Aquajoggen<\/h2>\n

Hardlopen in het water! Met aquajoggen draag je een wetbelt waardoor je kan blijven staan. In de tussentijd doe je leuke en gevarieerde oefeningen in diep water met en zonder materiaal.<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \"Plaatje\n <\/div>\n
\n

Ladies Only Work-out night<\/h2>\n

Een leuke avond voor alleen vrouwen waar je bijna 2 uur lang verschillende aquasporten doet zoals: aquajoggen, aquabootcamp, waterpolo, trimzwemmen, banenzwemmen, HIIT en buikspierkwartier. Jij kiest wat je doet<\/p>\n

Intensiteit: \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n<\/div>\n \n Meer informatie<\/span>\n \n \n <\/path>\n <\/svg>\n <\/span>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n <\/div>\n

\n