{"id":2751,"date":"2024-10-01T15:51:31","date_gmt":"2024-10-01T15:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/?post_type=activities&#038;p=2751"},"modified":"2025-05-12T13:49:52","modified_gmt":"2025-05-12T11:49:52","slug":"aquavitaal","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/","title":{"rendered":"Aquavitaal"},"content":{"rendered":"\n    <section class=\"intro-section \" id=\"block_b8086f0600982deda38b8a237b32ffed\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"intro-box\">\n                                <p style=\"margin-top: 0px;margin-bottom: 1rem;color: #212529;font-family: system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', 'Liberation Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji';font-size: 16px\">Aquavitaal is speciaal ontwikkeld voor vitale en actieve senioren. Dit beweegprogramma richt zich op dagelijkse bewegingen, zoals reiken, draaien, zitten en staan, en helpt je om je spieren en gewrichten sterker te maken. Zo kun je dagelijkse activiteiten makkelijker blijven uitvoeren en blijf je langer zelfstandig en fit.<\/p>\n<h2><strong>Wat maakt Aquavitaal uniek?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Praktische oefeningen<\/strong>: de oefeningen zijn gebaseerd op alledaagse bewegingen (ADL\u2019s) die je in het dagelijks leven gebruikt.<\/li>\n<li><strong>Water als ondersteuning<\/strong>: alle oefeningen vinden plaats in ondiep water, waardoor je gewrichten minder belast worden en je vrijer kunt bewegen.<\/li>\n<li><strong>Op maat voor iedereen<\/strong>: we houden rekening met jouw kracht, lenigheid en snelheid, zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Wat levert het op?<\/strong><\/h2>\n<p>Met Aquavitaal werk je niet alleen aan je fysieke fitheid, maar ook aan je algehele welzijn. Door regelmatig mee te doen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verbeter je je balans en co\u00f6rdinatie<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Blijven je spieren en gewrichten soepel en sterk<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Voel je je energieker in het dagelijks leven<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Voor wie is Aquavitaal?<\/strong><\/h2>\n<p>Aquavitaal is ideaal voor senioren die graag actief willen blijven en hun lichaam gezond en sterk willen houden. Het programma is laagdrempelig en geschikt voor elk fitnessniveau. Je bent van harte welkom om mee te doen. Voor de actuele tijden en tarieven bekijk je het rooster hieronder.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n","protected":false},"featured_media":3958,"template":"","categories":[],"activity_tag":[17],"class_list":["post-2751","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","activity_tag-aquasports"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Aquavitaal - Zwembad Safari<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquavitaal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Safari\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-12T11:49:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/\",\"name\":\"Aquavitaal - Zwembad Safari\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-01T15:51:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-12T11:49:52+00:00\",\"description\":\"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg\",\"width\":1500,\"height\":500,\"caption\":\"Lachende grijsharige dame in zwembad\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aquavitaal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/\",\"name\":\"Zwembad Safari\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquavitaal - Zwembad Safari","description":"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Aquavitaal","og_description":"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!","og_url":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/","og_site_name":"Zwembad Safari","article_modified_time":"2025-05-12T11:49:52+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":500,"url":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/","url":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/","name":"Aquavitaal - Zwembad Safari","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg","datePublished":"2024-10-01T15:51:31+00:00","dateModified":"2025-05-12T11:49:52+00:00","description":"Aquavitaal is een unieke workout in het water, speciaal voor 50-plussers om soepele gewrichten en sterke spieren te behouden. Lees meer!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-content\/uploads\/sites\/55\/sites\/56\/2024\/10\/AquaVitaal-zwembad-Safari.jpg","width":1500,"height":500,"caption":"Lachende grijsharige dame in zwembad"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/aanbod\/aquavitaal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquavitaal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/","name":"Zwembad Safari","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/2751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2751"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/stichtse-vecht\/zwembad-safari\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=2751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}