{"id":3936,"date":"2025-09-19T13:28:19","date_gmt":"2025-09-19T11:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sro-new.sowieso.dev\/huizen\/zwembad-de-meent\/?post_type=activities&#038;p=3936"},"modified":"2025-11-17T17:12:45","modified_gmt":"2025-11-17T16:12:45","slug":"aquasport-50-fit","status":"publish","type":"activities","link":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/","title":{"rendered":"Aquasport 50 fit"},"content":{"rendered":"\n    <section class=\"content-section \" id=\"block_da5683ea5333c632eba5cb12b4efe439\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"content\">\n                                                <h2><strong>Aquasport 50 Fit \u2013 Iedereen fit!<\/strong><\/h2>\n<p>Aquasport 50 Fit is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie, omdat spieren en gewrichten niet overbelast raken. Deze vorm van aquasport biedt niet alleen een effectieve training, maar is ook uitermate geschikt voor wie wil afvallen of als vorm van revalidatie.<\/p>\n<h2><strong>Waarom aquasport 50 Fit bij zwembad Dijnselburg?<\/strong><\/h2>\n<p>Onder begeleiding van een ervaren instructeur voer je diverse oefeningen uit in het water die verschillende spiergroepen trainen en versterken. Tijdens de les,\u00a0 besteden we aandacht aan buik, benen, billen, rug, schouders en armen.<\/p>\n<h2><strong>Unieke spieractivatie met wetbelt<\/strong><\/h2>\n<p>Bij Aquasport 50 Fit draag je een wetbelt, die ervoor zorgt dat je beter kunt blijven drijven. Deze unieke aanpak houdt je in een verticale positie, zodat je de oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren terwijl je hoofd boven water blijft.<\/p>\n<h2><strong>Voordelen van Aquasport 50 Fit:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Geschikt voor alle leeftijden en condities<\/li>\n<li>Verbrand 40 procent meer calorie\u00ebn, ideaal voor gewichtsverlies<\/li>\n<li>Ook geschikt als vorm van revalidatie<\/li>\n<li>Risico\u2019s op overbelasting van spieren, gewrichten en pezen zijn minimaal<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Verbetering van Hart-, Long- en Vaatfuncties<\/strong><\/h2>\n<p>Bewegen in het water versterkt de hart-, long- en vaatfuncties sterker dan andere sporten, waardoor je algehele conditie wordt bevorderd.<\/p>\n<h3><strong>Praktische Informatie:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Elke donderdag ochtend van 10.00-10.30 uur<\/li>\n<li>Een les van 30 minuten<\/li>\n<li>Het gebruik van de wetbelt en ander lesmateriaal is inbegrepen bij de prijs<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wil je werken aan je fitheid op een unieke en effectieve manier? Doe mee met Aquasport 50 Fit bij zwembad Dijnselburg en ontdek de voordelen van sporten in het water!<\/p>\n<p><em>Voor meer informatie en aanmeldingen, neem gerust contact met ons op via\u00a0<a class=\"\" href=\"tel:0306990006\">030 699 0006<\/a>.<\/em><\/p>\n                \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_blank\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/mijn.sro.nl\/aquasporten?setWarehouseID=1Q\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar Tickets Aquasporten\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta secondary-color-cta\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tTickets Aquasporten\t\t<\/a>\n\t    \n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n\n<section class=\"programs-section programs-filter \" id=\"\">\n    <div class=\"container\">\n                    <div class=\"filters\">\n                <a href=\".\/\" class=active>Alle<\/a>\n                                                        <a href=\"?t=jongeren\" >Jongeren<\/a>\n                                                        <a href=\"?t=kinderen\" >Kinderen<\/a>\n                                                        <a href=\"?t=volwassenen\" >Volwassenen<\/a>\n                            <\/div>\n                <div class=\"programs-holder\">\n                <div class=\"program-card\">\n                <a href=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/meer-bewegen-voor-ouderen\/\">\n                                            <div class=\"img-box\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"155\" src=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/aquajoggen-scaled-e1758271430106-286x155.jpg\" class=\"attachment-thumbnail_286x155 size-thumbnail_286x155\" alt=\"\" \/>                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-opener\">\n                            <h3>Meer bewegen voor ouderen<\/h3>\n                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-body\">\n                                                            <p>45 minuten les in warme instructiebad voor ouderen<\/p>\n                                                                                        <ul class=\"info-list\">\n                                                                            <li class=\"place\">instructiebad<\/li>\n                                                                                                                <li class=\"price\">&euro; 6,10<\/li>\n                                                                    <\/ul>\n                                                                                        \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_self\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/meer-bewegen-voor-ouderen\/\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar LEES VERDER\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta green\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tLEES VERDER\t\t<\/a>\n\t                                                    <\/div>\n                                    <\/a>\n            <\/div>\n                <div class=\"program-card\">\n                <a href=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquarobics\/\">\n                                            <div class=\"img-box\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"155\" src=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquarobics-e1758207285955-286x155.png\" class=\"attachment-thumbnail_286x155 size-thumbnail_286x155\" alt=\"\" \/>                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-opener\">\n                            <h3>Aquarobics<\/h3>\n                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-body\">\n                                                            <p>Fit worden door te sporten in het water!<\/p>\n                                                                                        <ul class=\"info-list\">\n                                                                            <li class=\"place\">recreatiebad<\/li>\n                                                                                                                <li class=\"price\">&euro; 10,90<\/li>\n                                                                    <\/ul>\n                                                                                        \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_self\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquarobics\/\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar LEES VERDER\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta green\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tLEES VERDER\t\t<\/a>\n\t                                                    <\/div>\n                                    <\/a>\n            <\/div>\n                <div class=\"program-card\">\n                <a href=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquavaria\/\">\n                                            <div class=\"img-box\">\n                            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"155\" src=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquavitaal-e1758207943569-286x155.png\" class=\"attachment-thumbnail_286x155 size-thumbnail_286x155\" alt=\"\" \/>                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-opener\">\n                            <h3>Aquavaria<\/h3>\n                        <\/div>\n                                                                <div class=\"card-body\">\n                                                                                        <ul class=\"info-list\">\n                                                                            <li class=\"place\">wedstrijdbad<\/li>\n                                                                                                                <li class=\"price\">&euro; 10,90<\/li>\n                                                                    <\/ul>\n                                                                                        \t\t\n\t\t<a\n\t\t\ttarget=\"_self\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquavaria\/\"\n\t\t\taria-label=\" ga naar LEES VERDER\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"btn-cta green\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\tLEES VERDER\t\t<\/a>\n\t                                                    <\/div>\n                                    <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/section>","protected":false},"featured_media":3937,"template":"","categories":[],"activity_tag":[],"class_list":["post-3936","activities","type-activities","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Aquasport 50 fit - De Meent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquasport 50 fit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zwembad Dijnselburg\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-17T16:12:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/sites\/91\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"678\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/\",\"name\":\"Aquasport 50 fit - De Meent\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-19T11:28:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-17T16:12:45+00:00\",\"description\":\"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg\",\"width\":2560,\"height\":678},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aquasport 50 fit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/\",\"name\":\"Zwembad Dijnselburg\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquasport 50 fit - De Meent","description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Aquasport 50 fit","og_description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.","og_url":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/","og_site_name":"Zwembad Dijnselburg","article_modified_time":"2025-11-17T16:12:45+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":678,"url":"http:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/sites\/91\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/","url":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/","name":"Aquasport 50 fit - De Meent","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg","datePublished":"2025-09-19T11:28:19+00:00","dateModified":"2025-11-17T16:12:45+00:00","description":"Voor pittige en gevarieerde Aquarobics-trainingen ben je bij zwembad De Meent aan het juiste adres! Lees hier meer over.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#primaryimage","url":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg","contentUrl":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-content\/uploads\/sites\/70\/sites\/71\/2025\/09\/Aquasports-scaled-e1758281611676.jpg","width":2560,"height":678},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/aanbod\/aquasport-50-fit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquasport 50 fit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/#website","url":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/","name":"Zwembad Dijnselburg","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/activities\/3936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/activities"}],"about":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/activities"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3936"},{"taxonomy":"activity_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sro.nl\/zeist\/zwembad-dijnselburg\/wp-json\/wp\/v2\/activity_tag?post=3936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}