Aquajogging

Aquajoggen is een heel plezierige manier om je conditie op pijl te brengen of te houden.

Aquajoggen is hardlopen in het water, met behulp van een wetbelt. Een brede riem van kunststof die je drijfvermogen geeft, waardoor je rechtop in het water loopbewegingen kunt maken. Je overwint de weerstand van het water en verbruikt hierdoor veel energie. Zonder de gewrichten extra te belasten komen vrijwel alle spieren aan bod. Aquajoggen is een goede manier om je conditie op peil te brengen of te houden.

Aquajogging is ook geschikt voor mensen met knie- enkel- en heupblessures omdat er onbelast getraind kan worden. We adviseren wel om eerst te overleggen met je fysiotherapeut voordat je meedoet.

Voor wie?

  • mannen en vrouwen vanaf (ongeveer) 16 jaar
  • iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken
  • iedereen die er slanker uit wil zien
  • mensen met blessures (knie-, enkel- en heupblessures)
  • iedereen die graag op muziek beweegt.

Vooraf aanmelden is niet nodig. Je kunt bij de kassa een losse les kopen of, als je de smaak te pakken hebt, een 12- badenkaart.

Tijden aquajogging

Woensdag 10:15 – 10:45

Losse les €6,35

12 lessenkaart €63,50

Bel mij terug

Waar mogen wij je over terugbellen?

Locatiegegevens

Kadijklaan 1
2035 LD Haarlem

023 - 512 17 60