Borstcrawlcursus

Leer de perfecte borstcrawl

Zwemmen is het nieuwe hardlopen. Steeds meer mensen willen een mooie borstcrawl leren. En als je naar een triatlon toewerkt, is het natuurlijk fijn als je de snelste zwemslag goed beheerst. ZPC-AMERSFOORT biedt een borstcrawlcursus aan voor volwassenen, met professionele begeleiding. Tijdens de eerste en de laatste training wordt een progressiefilmpje gemaakt zodat je jouw voortgang goed kunt zien.

Voor wie?

De Borstcrawlcursus is voor volwassenen, in het bezit van zwemdiploma(‘s), die hun zwemvaardigheden willen uitbreiden. Wil je een nieuwe zwemslag leren of werk je naar een triatlon toe en wil je met goede techniek een snellere tijd realiseren? Volg dan in Amerena deze cursus waarin je de borstcrawl écht onder de knie krijgt.

De borstcrawlcursus is alleen voor volwassenen, in het bezit van een zwemdiploma(s), die de basisbeginselen van het zwemmen beheersen.

We hebben twee soorten niveaus: basis en vervolg

Borstcrawlcursus basis – week 39

De groepen starten meestal in januari en april en september.

In week 39 start de borstcrawlcursus basis op:

• Donderdag 24 september
  • Groep 1: 17:30 – 18:30 in 50 meterbad
  • Groep 2: 18:30 – 19:30 in 50 meterbad
• Vrijdag 25 september
  • Groep 1: 11:00 – 12:00 in 50 meterbad
  • Groep 2:18:00 – 19:00 in 50 meterbad

Borstcrawlcursus vervolg – week 39

Voor degenen die eerder (bij ons) een basiscursus hebben gevolgd en hun borstcrawl willen aanvullen en verder willen verbeteren.

In week 39  start de borstcrawlcursus vervolg op:

• Donderdag 24 september: 18:30 – 19:30 in het 50 meterbad
• Vrijdag 25 september: 19:00 – 20:00 in het torenbad

Criteria om de vervolgcursus te doen

Vervolg                  

•  Je bent een beginner als het gaat om de borstcrawl
•  Je hebt een basiscursus gevolgd
•  Je zwemt nu 50 tot 200 meter borstcrawl aaneen
•  Je wilt je techniek verbeteren

Lesweken

De borstcrawlcursus basis en vervolg bestaat uit 8 lessen van een uur in weken: 39, 40, 41, 42, 44, 45, 46 en 47

Week 43 slaan we over i.v.m. de Herfstvakantie.

Groepgrootte

Per groep minimaal 6 en maximaal 12 zwemmers.

Kosten

De kosten voor de basis borstcrawlcursus bedragen 170,- euro

Inschrijven:

De cursus data van september zitten allemaal vol. Houd onze kanalen in de gaten voor de volgende borstcrawlcursus.