Meer Bewegen voor Ouderen
Meer Bewegen voor Ouderen (M.B.v.O.) is een gevarieerde, gezellige les van 45 minuten in het warme instructiebad. Goed voor lichaam en geest. In de trainingen biedt de instructeur een flink aantal oefeningen aan. Om je te helpen zetten we ook wel eens een ondersteunend muziekje op. Het is in sta-diep water en dit is ook nog eens extra warm. De materialen regelen wij.
Het accent ligt op soepel en lenig. Natuurlijk train je ook meteen kracht en conditie mee. Na 45 minuten voel je je fit en vitaal. Een goed moment om nog even gezamenlijk een kopje koffie te drinken en na te praten. Kortom: M.B.v.O. is een goede én gezellige manier om aan je lichaam en mobiliteit te werken.
Beschikbaarheid
Op dit moment zitten alle lessen vol, stuur een mail naar zwembad.dijnselburgencoder@sro.nl om je aan te melden voor de wachtlijst.
