🌊 Intensieve training in sta-diep water
Aquarobics is al lange tijd razend populair, en terecht! De intensieve oefeningen vinden plaats in sta-diep water en zijn voornamelijk gericht op het trainen van het hart en de longen. Als bijkomend voordeel doen alle spieren in je lichaam mee en worden getraind. Het resultaat? Je ziet er niet alleen beter uit, maar je voelt je ook beter.
🏊♀️ Aquarobics bij Dijnselburg
- Intensieve workouts in sta-diep water
- Focus op het trainen van het hart en de longen
- Volledige lichaamstraining voor een betere look en feel
- Gemakkelijk aan te passen aan je eigen niveau
- Verbetering van uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid
- Geschikt voor alle niveaus
- Verminderde belasting van gewrichten en banden
- Een gezellige en effectieve manier om aan je gezondheid te werken
🎶 Leuke activiteit met muzikale ondersteuning
Aquarobics is een leuke activiteit waarbij muziek de verschillende oefeningen ondersteunt. Door de verminderde zwaartekracht in het water belast je je gewrichten en banden minder dan bij vergelijkbare activiteiten op het droge. Hierdoor is de kans op blessures gering.
Tijden
- Elke maandagavond van 20.00-20.45 uur.
- Met uitzondering van schoolvakanties.
