Aquarobic's weer gestart

Aquarobic’s is al lange tijd razend populair. En dat is niet zonder reden. De intensieve oefeningen, in sta-diep water, richten zich vooral op het trainen van het hart en de longen, maar hebben als bijkomend effect dat je hele lichaam meedoet en getraind wordt. Je ziet er niet alleen beter uit, maar voelt je ook beter.

De workouts zijn gemakkelijk aan te passen aan je eigen niveau. Aquarobic’s is een wervelende activiteit waarbij muziek de verschillende oefeningen ondersteunt. Door de verminderde zwaartekracht in het water belast je je gewrichten en banden minder dan wanneer je dit niet in het water doet. Je hebt dus een geringe kans op blessures. Je uithoudingsvermogen verbetert, maar ook je kracht en lenigheid worden beter.

Aquarobic’s is een uitstekende manier om fit te worden en te blijven.

Elke maandagavond van 20.00-20.45 uur. Met uitzondering van de schoolvakanties.