Aquajoggen

Bij Aquajoggen doe je allerlei loopoefeningen in diep water, met een drijfgordel om en met verschillende materialen op stimulerende muziek. Het is goed voor je conditie en leuk om te doen. Doe jij een keer mee? Je hebt alleen badkleding en een handdoek nodig, wij zorgen voor de rest.

In deze training heb je een ‘wetbelt’ om zodat je blijft drijven, maar als je niks doet staat het water je snel tot aan de lippen. Flink bewegen is de oplossing! Je gebruikt  diverse lesmaterialen om ook je arm- en buikspieren te trainen. Je gewrichten worden minimaal belast omdat je in het water zweeft en je door de waterweerstand geen onverwachte bewegingen kunt maken. Je spieren worden sterker en dat vermindert de kans op blessures.

Deze gevarieerde training wordt gegeven door een ervaren instructeur en is in diep water. Doe lekker een keertje mee. Vind je het leuk, dan koop je een meerlessenkaart.

Tarieven:

• Losse les € 9,35
• 12 lessenkaart € 72,50