Ladies Work-out night
Wil je graag op een prettige manier bewegen en snel resultaat zien? Dan is onze Ladies Work-out avond iets voor jou! Kom elke donderdagavond om 19.30 uur samen met andere vrouwen inspanning en gezelligheid combineren. Zwembad Octopus biedt een divers programma aan aquasporten exclusief voor dames van 18 jaar.
Aanbod Acquasporten Ladies Work-out
Tijdens alle lessen wordt gebruik gemaakt van eigentijdse, opzwepende muziek en er is veel afwisseling door een gevarieerde lesopbouw. De avond is onderverdeeld in een aantal lesblokken (30 minuten), zodat je zelf je avond kunt indelen.
- aquajoggen: een totale body work-out in diep water
- aqua-bootcamp in het wedstrijdbad
- aquarobics in het wedstrijdbad of recreatiebad: pittige work-out in ondiep water
- waterpolo
- banenzwemmen
- buikspierkwartier in het extra verwarmde doelgroepenbad
Let op; Alleen vrijzwemmen is deze avond niet mogelijk en de horeca is gesloten. Toch dorst gekregen na deze inspannende avond? In de hal staat een automaat waar je o.a. gekoelde dranken kunt kopen.
| Tijd | Wedstrijdbad | Doelgroepenbad |
| 19.45-20.15 uur | Aquarobics | Aquabootcamp |
| 20.30-21.00 uur | Aquajoggen | Waterpolo (ondiep) |
| 21.10-21.25 uur | Banenzwemmen | Buikspierkwartier |
Extra informatie:
- in de basisschoolvakanties is er geen Ladies Work-out avond
- zwemmen met (sport)kleding aan is niet toegestaan, alleen in badpak of bikini
- de horeca is op donderdagavond niet open
- deze avond is alleen voor dames van 18 jaar en ouder (bij twijfel kunnen we je vragen om je te legitimeren)
- alle aanwezige medewerkers zijn dames
Kom ook een keer meedoen!
Contactformulier (bij dringende vragen neemt u telefonisch contact op)
Het reserveren van een proefles is niet mogelijk op deze manier. Hiervoor kijkt u op de aanbodpagina of bij Tijden en Tarieven.
"*" geeft vereiste velden aan
Locatiegegevens
3833 BM Leusden
033 - 494 30 43
