Aquajoggen is de tegenhanger van Aquarobic. Bij Aquajoggen begeef je je namelijk in diep water! Maar niet gevreesd, want je krijgt van ons een wetbelt waardoor je blijft drijven. Bewegen in het water is de ideale manier om je gewrichten soepel te houden en je spieren krachtig te trainen.
Waarom Aquasporten?
Sporten in het water brengt veel voordelen met zich mee. Zoals:
- Extra comfort: zwemmen in het warme water zorgt voor ontspanning en verlichting van de gevoelige gewrichten.
- Soepeler bewegen: de warme temperatuur bevordert bloedcirculatie en helpt spieren te ontspannen.
- Weinig risico op blessures doordat water je draagt. Er ligt vrijwel geen druk op je gewrichten!
Wat ga je doen?
Aquajoggen wordt gegeven door ervaren en gediplomeerde instructeurs. Tijdens de les doe je allerlei leuke en gevarieerde oefeningen in diep water met verschillend materiaal zoals dumbbells en flexibeams (gekleurde noodles).
Tijden
Aquajoggen wordt één keer per week gegeven op donderdag.
Bekijk het rooster of hieronder voor de starttijd.
Let op: in de vakanties werken we met een aangepast rooster.
Proefles
Wil je het eerst een proberen? Koopdan een los kaartje aan. Ben je vervolgens helemaal overtuigd? Dan raden wij de 12 badenkaart aan.
Prijzen vind je hieronder en op de tarievenpagina.
Boek online
