Even offline, helemaal aan. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar dat is precies wat we in Huizen willen laten ervaren. Van 10 t/m 14 november 2025 staat onze gemeente in het teken van ontspanning en mentale gezondheid.
Tijdens de campagneweek Even Offline, Helemaal AAN – waarin het thema aansluit bij de nationale Week van de Mediawijsheid en de Week van de Werkstress – nodigen JOGG Huizen en de Buurtsportcoaches inwoners, organisaties en scholen uit om mee te doen aan een week vol bewustwording en praktische, laagdrempelige activiteiten voor jong en oud.
We leven in een drukke wereld. School, werk, gezin, sociale media – het gaat maar door. Juist daarom is het zó belangrijk om af en toe bewust te pauzeren. Even je scherm wegleggen, naar buiten voor een wandeling of een paar minuten rustig ademhalen. Zulke kleine momenten maken écht verschil in hoe je je voelt.
Tijdens de campagneweek kun je meedoen aan activiteiten zoals kinderyoga, een lachworkshop en mindful walking. De Bibliotheek Huizen richt bovendien een thematafel in over ontspanning en mentale gezondheid, met inspirerende boeken en praktische tips voor jong én oud.
Elke dag delen we via @SportiefHuizen een korte tip of mini-opdracht om direct toe te passen: van een digitale pauze tot een ‘lachminuut’, en van een mindful wandeling tot een simpele ademoefening. Kleine stappen met een groot effect.
“Ontspanning hoeft niet ingewikkeld te zijn. Even offline gaan, bewust ademhalen of een rondje lopen – het zijn kleine dingen die je hoofd rust geven.” – Annerike Vedder, JOGG-regisseur Huizen
Doe je mee?
Bekijk hieronder het programma en sluit aan bij een activiteit die bij jou past. Samen maken we van Huizen een plek waar ontspanning, balans en mentale gezondheid vanzelfsprekend onderdeel zijn van een gezonde leefstijl.
_______________________________________________________________________________________________________________________________
Loop je hoofd leeg met de wandelgroep van Versa Welzijn
Trek je wandelschoenen aan en wandel mee voor een frisse neus én een leeg hoofd. Samen bewegen, kletsen en ontspannen – een fijne manier om even op te laden en je goed te voelen.
Wanneer: Maandag 10 november om 10.00 uur
Locatie: Startpunt in Huizen, informatie volgt na aanmelding.
Leeftijd: 55+
Kosten: Gratis
Aanmelden: mail naar Skuiper@versawelzijn.nl
_______________________________________________________________________________________________________________________________
Lach Yoga
Ervaar het positieve effect van de lach tijdens Lach Yoga ! Ontdek hoe lachen ontspant, energie geeft en verbindt. Even loslaten, samen plezier maken en met een grote glimlach weer naar huis gaan! Gezondheid was nog nooit zo leuk en luchtig.
Wanneer: Dinsdag 11 november om 19:30-20:30 of zondag 16 november om 10.00-11.00 uur
Locatie: Haven 5 Leeftijd: 18+
Kosten: Gratis
Aanmelden: Er is plek voor maximaal 6 deelnemers per les. Meld je aan door te appen naar Duco via: 0681490029.
_______________________________________________________________________________________________________________________________
In Beweging met de Buurtsportcoach 21+
Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd! Tijdens deze gezellige activiteit werk je op jouw eigen tempo aan conditie, kracht en balans, terwijl je tegelijk ontspant en nieuwe mensen ontmoet. Samen actief zijn geeft energie, vermindert stress en zorgt voor een positief gevoel, een ideale boost voor je mentale gezondheid.
Wanneer: Woensdag 12 november van 10.00-11.00 uur
Locatie: Startpunt bij Kinderboerderij de Warande, ’t Merk 12 1276 DA Huizen Leeftijd: 21+
Kosten: Gratis
Aanmelden: https://sro.nl/huizen/buurtsportcoach/aanbod/in-beweging-met-de-buurtsportcoach-21/
_______________________________________________________________________________________________________________________________
Kinderyoga
Kom in beweging en ontdek hoe leuk het is om te ontspannen. Met speelse yogahoudingen, ademhaling en aandacht maak jij je hoofd leeg en voel je je sterk en rustig tegelijk. Even offline, helemaal AAN!
Wanneer: Woensdag 12 november van 15.30-16.30 uur
Locatie: House of retreat, Constructorweg 11 in Huizen Leeftijd: 8 t/m 14 jaar
Kosten: Gratis
Aanmelden: https://sro.nl/huizen/buurtsportcoach/aanbod/kinderyoga/
_______________________________________________________________________________________________________________________________
Chillen bij het Kampvuur
Laat je controler los en kom chillen in het bos. Samen een kampvuur maken en chillen, geen scherm, gewoon muziek, gezelligheid en goede gesprekken. Ontspan, lach en geniet van de warmte en de sfeer, precies wat je nodig hebt om even offline te gaan en helemaal AAN te staan.
Wanneer: Vrijdag 14 november van 15.30-16.30 uur
Locatie: Scouting Vasanta, Parkweg 10 1272 CV Huizen Leeftijd: 12 t/m 18 jaar
Kosten: Gratis
Aanmelden: niet nodig
Kijk voor meer informatie op: https://sro.nl/huizen/buurtsportcoach/aanbod/chillen-bij-het-kampvuur/
