Eerste reeks: Stevig in je schoenen
Start: woensdag 23 september
Tijd: 20:15 – 21:15 uur
Locatie: Vereniging Osorezu Budo Sporten, Trekkerweg 3b, 1276 XP Huizen
In deze eerste 4-weekse reeks werk je in praktische, energieke lessen aan echte fysieke én mentale weerbaarheid. Je leert direct toepasbare technieken uit jiu-jitsu en moderne zelfverdediging.
Onderwerpen:
- Grenzen & uitstraling – sterke houding, duidelijke stem, persoonlijke ruimte bewaken
- Grepen & vastpakken – snel en effectief loskomen
- Wurgingen & omklemmingen – rustig blijven en jezelf bevrijden
- Dreiging met wapens – realistisch handelen bij gevaarlijke situaties
In een veilige en laagdrempelige setting bouw je aan zelfvertrouwen, rust en fysieke paraatheid. Na vier weken merk je dat je sterker staat — van binnen én van buiten.
Onderdeel van een 16-weekse weerbaarheidsreeks
Tijdens de Nationale Sportweek vindt de officiële kick-off plaats van een programma van 16 weken, verzorgd door vier sportaanbieders uit Huizen. Iedere aanbieder geeft een blok van 4 lessen.
De overige drie aanbieders worden binnenkort bekendgemaakt.
Je schrijft je steeds in per reeks van 4 weken. Je mag aan alle vier reeksen deelnemen, maar je kiest telkens opnieuw of je aansluit bij de volgende serie.
