Walking Basketball bij Quick Runners: fanatiek sporten op ieder niveau!

Wie denkt dat je van Walking Basketball niet gaat zweten, heeft het mis!

Dat heeft buurtsportcoach Sebastiaan zelf mogen ervaren tijdens zijn bezoek aan basketbalvereniging Quick Runners in Huizen. In oktober stond Walking Basketball centraal tijdens de maandelijkse sportactiviteit van de buurtsportcoach. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met een sport die voor veel meer mensen geschikt is dan je misschien denkt.

Als buurtsportcoach zetten we iedere maand een andere sport of beweegactiviteit voor senioren in de schijnwerpers. We bezoeken sportverenigingen en aanbieders in de gemeente, zodat inwoners op een laagdrempelige manier kunnen ontdekken wat er allemaal mogelijk is. Deze maand waren we te gast bij Quick Runners, waar iedere dinsdag een enthousiaste groep samenkomt voor Walking Basketball.

Een warm welkom bij Quick Runners
Bij binnenkomst werd ik meteen enthousiast ontvangen. In de kantine was het gezellig druk en hing een levendige sfeer. Er was volop gelegenheid om andere teams te zien basketballen, voordat ik kennismaakte met de groep Walking Basketballers. Urs, het aanspreekpunt van de groep, nam de tijd om mij wegwijs te maken in de sport en de bijbehorende spelregels.

Walking Basketball lijkt in veel opzichten op gewoon basketbal, maar er is één belangrijk verschil: er wordt niet gerend of gesprongen. De groep bestaat uit zowel dames als heren en de leeftijden lopen uiteen. Voor sommigen is Walking Basketball een manier om lekker actief te blijven, terwijl het voor anderen juist een mooie mogelijkheid is om na een blessure weer in beweging te komen.

Vergis je niet in de intensiteit!
Na een korte uitleg en een paar minuten inschieten, was het tijd voor het echte werk: een potje basketbal! We speelden vier tegen vier en al snel werd duidelijk dat er ondanks het ontbreken van rennen en springen behoorlijk fanatiek werd gespeeld.

Om vrij te komen, de bal te ontvangen en op de juiste plek te staan om te scoren, ben je voortdurend in beweging. Je moet goed opletten, samenwerken en natuurlijk proberen de tegenstander te slim af te zijn. Tussendoor was er ruimte om even op adem te komen, maar stilzitten was er nauwelijks bij.

Waar je misschien verwacht dat Walking Basketball een rustige activiteit is waarbij je amper inspanning levert, bleek het tegendeel waar. Ook ik begon behoorlijk te zweten! Het laat zien dat je niet hoeft te rennen of springen om lekker actief bezig te zijn en een goede training te hebben.

Wat mij vooral opviel, was het plezier waarmee de groep samen sportte. Er werd fanatiek gespeeld, er werden mooie punten gescoord en iedereen deed mee. Tegelijkertijd voelde ik me al snel op mijn gemak. Juist die combinatie van beweging, gezelligheid en samen plezier maken, maakt deze sport zo leuk.

Zelf eens kennismaken?
Walking Basketball laat zien dat sporten niet altijd hoeft te draaien om snelheid of intensiteit. Door het rennen en springen weg te laten, ontstaat er ruimte voor een brede groep deelnemers. Of je nu graag actief blijft, een nieuwe sport wilt proberen of vanwege een blessure liever niet rent en springt: je bent welkom om te ontdekken of Walking Basketball bij je past.

Lijkt het je leuk om eens mee te doen? De groep walking basketballers van Quick Runners maakt je graag wegwijs in de sport. Je hoeft dus geen ervaring met basketbal te hebben om een keer aan te sluiten.

De trainingen vinden iedere dinsdag plaats van 21.00 tot 22.00 uur in Sporthal Wolfskamer in Huizen.

Wil je meer weten of een keer meedoen? Neem dan contact op met Quick Runners, infoencoder@quickrunners.nl.