Aquapower

Wat is

Aquapower is de meest intensieve aquales in ons aanbod. De training bestaat uit krachtige, snelle blokken waarbij het hele lichaam wordt uitgedaagd. Waterweerstand beschermt de gewrichten terwijl je intensief traint.

Wat kan je verwachten

• 35 minuten krachtige intervaltraining
• Steps, dumbbells en elastieken
• Hoge intensiteit, veel calorieverbranding
• Afwisseling in tempo en kracht

Voor wie bedoeld

Zie lesbeschrijving boven: geschikt voor doelgroep volgens opbouw en intensiteit.

Intensiteit: ♦♦♦♦♦

♦ = licht en ontspannen ♦♦♦♦♦ = zeer intensief en uitdagend

Aanmelden of proefles

Aanmelden via contactformulier, receptie of telefonisch.

Let op: de les duurt 45 minuten, inclusief het in- en uit het water gaan. Er wordt ongeveer 35 minuten intensief lesgegeven. Niet‑goede zwemmers dienen zich vooraf te melden bij de receptie.

Onze instructeurs zijn gediplomeerd maar geen therapeuten. Bij twijfel over oefeningen raden we aan dit te bespreken met uw fysiotherapeut of arts. Alle lessen kunnen altijd op eigen tempo worden gevolgd.