Skip to Content

Aquapower

Wat is Aquapower?

Aquapower is een intensieve en energieke workout waarbij je op muziek beweegt in het water en tegelijkertijd je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid verbetert.

Wat kun je verwachten?

  • Lesduur: 45 minuten intensieve training
  • Oefeningen: Explosieve kracht- en interval training gericht op verbeteren van je conditie.
  • Workouts:  Intense workout!
  • Locatie: De lessen vinden in het doelgroepenbad in borstdiep water plaats.

Muziek is onmisbaar bij Aquapower

Muziek creëert sfeer en helpt deelnemers het tempo goed te volgen. De les begint met een warming-up om de spieren op te warmen, waarna het tempo geleidelijk omhoog gaat.

Voor wie is Aquapower?

Aquapower is geschikt voor fanatiekelingen die op een leuke maar ook intensieve manier aan zijn of haar conditie en kracht wil werken.

Voordelen

Twijfel jij nog of Aquapower iets voor jou is? Misschien helpen deze voordelen je over de streep, en zien we jou snel bij De Heerenduinen:

  • Ervaring is niet vereist, iedereen kan meedoen
  • Aquapower zorgt voor een betere doorbloeding
  • Het stimuleert de afvoer van afvalstoffen in het lichaam
  • Het ondersteunt bij het herstellen van spierletsel
  • Door de weerstand van het water heb je tijdens aquasporten weinig schokbelasting op je gewrichten
  • Aquapower werkt bloeddrukverlagend

Tijden en Tarieven

Wij verkopen cursuskaarten met een geldigheid van 4 weken. De actuele tarieven vind je op onze tarieven pagina. 

Nieuwsgierig geworden? Vraag een proefles aan en ervaar zelf  hoe leuk aquapower is! Stuur een e-mail naar zwembad.deheerenduinenencoder@sro.nl of neem contact op met onze receptie via 0255-729333.

 

KIES DATUM
MEER FILTERS
PDF VAN HET WEEKROOSTER pdf-donwload

Mail me terug

Heb je een vraag of opmerking? We horen het graag van je

Naar de contactpagina
Een lege whirlpool in het recreatiebad De Heerenduinen