Aquabootcamp

Op zoek naar een intensieve workout in het water waar het draait om actie, snelheid en samenwerking? In zwembad De Heerenduinen bieden we Aquabootcamp lessen aan. De oefeningen zijn divers en gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van je conditie.

Wat is Aquabootcamp?

Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur ervaar je een intensieve work-out in het water, maar ook op de kant! Het water levert extra weerstand op, waardoor het rendement van de oefeningen toeneemt.  Aquabootcamp is zowel gevarieerd in de oefeningen als in de leeftijd van de deelnemers, kortom voor ieder wat wils!

Wat kan ik verwachten?

De Aquabootcamp lessen in zwembad De Heerenduinen hebben een gemiddelde intensiteit, worden gegeven op het ritme van gevarieerde muziek en zijn op basis van een diversiteit aan oefeningen. Omdat je zelf de intensiteit kunt sturen, zijn de Aquabootcamp lessen geschikt voor jong en oud.