Wanneer je niet kunt kiezen tussen alle aqualessen die in zwembad De Heerenduinen worden aangeboden, is de les Aquavaria echt iets voor jou! De oefeningen zijn divers en gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van je conditie.
Onder specialistische begeleiding ervaar je een intensieve work-out in en rondom het water. Het water levert extra weerstand op, waardoor het rendement van de oefeningen toeneemt. Tevens worden je gewrichten ontlast door de opwaartse druk. Aquavaria is zowel gevarieerd in de oefeningen als in de leeftijd van de deelnemers, kortom voor ieder wat wils!
De AquaVaria lessen hebben een gemiddelde intensiteit, worden gegeven op het ritme van gevarieerde muziek en zijn op basis van een diversiteit aan oefeningen. Omdat je zelf de intensiteit kunt sturen, zijn de AquaVaria lessen geschikt voor jong en oud.