Banenzwemmen in De Heerenduinen
Wil je aan je gezondheid en fitheid werken? Banenzwemmen is de ideale manier om actief en gezond te blijven. Het banenzwemmen vindt plaats in het wedstrijdbad, en zomers ook in het buitenbad. Beide baden zijn 25 meter lang.
Voordelen van banenzwemmen
Regelmatig banenzwemmen is goed voor de gezondheid!
Zwemmen heeft een ontspannend effect op zowel lichaam als geest. De gewichtloosheid die je in het water ervaart, helpt spanning in de spieren te verminderen en bevordert ontspanning.
Daarbij versterkt banenzwemmen je hart en longen, verbetert het de bloedsomloop, verlaagt het de bloeddruk. Hierdoor kun je het risico op hart- en vaatziekten verminderen en je algehele gezondheid verbeteren.
Banenzwemmen in het doelgroepenbad
Heb je last van heup-, rug- of nekklachten, artrose of reuma? Of ben je aan het revalideren van een blessure of operatie? Dan is banenzwemmen in het warme water van het doelgroepenbad bij zwembad De Heerenduinen dé ideale activiteit voor jou!
In het doelgroepenbad, waar het water een aangename temperatuur heeft, kun je zelfstandig werken aan je conditie. Zwem ontspannen een paar banen of doe oefeningen met het beschikbare materiaal. De warmte van het water en de gewichtloosheid zorgen ervoor dat bewegen makkelijker en comfortabeler wordt, wat het herstel en de vermindering van klachten bevordert.
Tarieven en rooster
Wil jij bij zwembad De Heerenduinen komen banenzwemmen? Je bent van harte welkom! Onderaan deze pagina vind je de actuele tarieven en het rooster voor de komende periode.
