Wat is Aquajoggen?
Aquajoggen en Aquarobics zijn de meest bekende aquasporten. Met Aquarobics doe je de oefeningen in sta-diep water en met Aquajoggen begeef je je in het diepe water. Maar vrees niet! Door een wetbelt blijf je drijven.
Intense training
Je denkt misschien, oh ik blijf simpel drijven, maar nee! Je moet namelijk wel je buikspieren aanspannen om overeind te blijven staan. Vervolgens ga je onder begeleiding van de instructeur en de muziek gevarieerde oefeningen doen met en zonder materiaal. Aquajoggen is dus een complete full body workout, waarbij je zowel conditie als kracht traint.
Calorieburner
Je verbrandt ook flink wat meer calorieën met Aquajoggen vergeleken met een training op het droge. Dit komt doordat je bij elke beweging in het water weerstand hebt van het water. Het kost je dus meer moeite om die armen te openen en dicht te doen.
Proefles
Geïnteresseerd in een keertje meedoen? Dat kan eenvoudig! Koop een los ticket via de webshop en kom met je badkleding en een handdoek. De rest regelen wij!
Helemaal enthousiast na de proefles? Dan kan je een 12-baden kaart kopen en elke week vast meesporten.
Koop je ticket
