Aquavitaal

Soepel en lenig worden of blijven

Je leven lang blijven zwemmen. Dat is iets wat vaker wordt gezegd in de wereld van zwembaden en met goede reden! Zwemmen is namelijk naast hartstikke leuk ook nog eens ontzettend goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Daarnaast is de kans op blessures klein door de draagkracht van water.

Dus wil je gezond ouder worden? Bekijk dan eens Aquavitaal.

Wat is Aquavitaal?

Aquavitaal is Aquarobics maar op een lager tempo waarbij plezier en gezelligheid voorop staan. Het doel is om soepel, leniger en fitter te worden of blijven. Onze ervaren zweminstructeurs geven je instructies aan de kant terwijl jij in sta-diep water allerlei leuke oefeningen doet op muziek en met materiaal zoals dumbells en flexibeams.

Het leuke is natuurlijk met dat je met Aquasport het niet alleen doet, maar met een gezellig groepje samen.

Elke les duurt 45 minuten.

Gezondheidsvoordelen

Sporten in het water brengt veel voordelen met zich mee. Zoals:

• Extra comfort: zwemmen in het warme water zorgt voor ontspanning en verlichting van de gevoelige gewrichten. Perfect voor artrose en andere problemen met gewrichten.
• Soepeler bewegen: de warme temperatuur bevordert bloedcirculatie en helpt je spieren te ontspannen.
• Weinig risico op blessures: het water draagt en ondersteunt je lichaam. Hierdoor ligt er vrijwel geen druk op je gewrichten en is de kans op blessures daarom ook erg klein.

Tijden

Aquavitaal geven wij op woensdag en donderdag.

Bekijk het rooster of hieronder voor de starttijden. Er zijn meerdere groepen die achter elkaar plaatsvinden.

Let op: in de vakanties werken we met een aangepast rooster.

Minder mobiele personen

Is mobiliteit een uitdaging? Geen zorgen! Zwembad Hoogland is uitgerust met mindervalidekleedruimtes, een zwembadlift en een luie trap om gemakkelijk in en uit het water te komen. Er zijn ook zwembadrolstoelen beschikbaar.

Proefles

Enthousiast en wil je eens komen meedoen? Dat kan eenvoudig! Schaf via de webshop een los ticket aan en verschijn in je badkleding met handdoek en wij zorgen voor de rest!

Prijzen vind je hieronder en op de tarievenpagina.