Cursus in Balans
In de gemeente Amersfoort wordt het programma ‘Sterker Staan Eemland’ aangeboden. Dit programma bestaat uit een aantal tests om in te schatten hoe hoog of laag het risico op vallen op dit moment is, advies op maat en indien nodig: trainingen om balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. Een van die trainingen is de cursus In Balans.
De cursus wordt gegeven op diverse locaties in de stad door een fysiotherapeut i.s.m. met andere professionals en een buurtsportcoach.
Let op! Onderstaand staan aankomende cursussen. Lopende cursussen worden hier niet vermeld, maar u kunt zich ten alle tijden op de wachtlijst plaatsen.
De cursusbijeenkomsten bestaan uit handige oefeningen, tests en informatie over bewegen, evenwicht en valrisico. Alle oefeningen zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht.
- voor de start van 11 lesweken, zijn er 2 cursusbijeenkomsten (2 uur per cursusbijeenkomst, deze staan niet vermeld, meer informatie volgt na inschrijven)
- 11 weken, 2 dagen per week 1 uur les. U schrijft u dus in voor beide onderstaande momenten, er zijn geen 2 aparte groepen.
- een valpreventie werkboek
- voorlichting van diëtist en of ergotherapeut
- testjes en optioneel informatie over sport en beweegmogelijkheden in Amersfoort.
- verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen
Vragen? Mail seniorensport@sro.nl
| Wijk | Dag | Tijd | Leeftijd | Locatie | Kosten | Meedoen? |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Liendert-Rustenburg | Maandag | 09:30 - 10:30 |
65 - 100 jr
|
De Zwaluw
Zwaluwstraat 9 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Liendert-Rustenburg | Donderdag | 09:30 - 10:30 |
65 - 100 jr
|
De Zwaluw
Zwaluwstraat 9 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Randenbroek Schuilenburg | Dinsdag | 15:15 - 16:15 |
65 - 100 jr
|
Het Klokhuis
Weberstraat 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Randenbroek Schuilenburg | Vrijdag | 11:00 - 12:00 |
65 - 100 jr
|
Het Klokhuis
Weberstraat 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Schothorst-Zielhorst | Maandag | 13:00 - 14:00 |
65 - 100 jr
|
Het Middelpunt
Spinetpad 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Schothorst-Zielhorst | Donderdag | 15:30 - 16:30 |
65 - 100 jr
|
Het Middelpunt
Spinetpad 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Vermeer-Berg-Leusderkwartier | Maandag | 11:00 - 12:00 |
65 - 100 jr
|
De Bergkerk
dr. A. Kuyperlaan 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
| Vermeer-Berg-Leusderkwartier | Woensdag | 11:00 - 12:00 |
65 - 100 jr
|
De Bergkerk
dr. A. Kuyperlaan 2 |
€50,00 Totaal |
Inschrijven |
Bel mij terug
Waar mogen wij je over terugbellen?
"*" geeft vereiste velden aan
