Start cursus: Vallen Verleden Tijd

Vallen Verleden Tijd is een bewezen effectief valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen vanaf 65 jaar.

Wat houdt het programma in? Een groepstraining van 10 lessen á 1,5 uur 2x per week gegeven, over een periode van aansluitend 5 weken.

Wat kun je verwachten? Balanstraining, functionele oefeningen met een hindernisbaan, speelse chaosvormen en het aanleren van veilige valtechnieken.

Door wie wordt het gegeven? De cursus wordt gegeven door opgeleide fysiotherapeuten van Fysio Centrum Hoogland.

Wat is het doel?
-Het aantal valincidenten en de ernst van het letsel flink verminderen.
-De balans en spierkracht verbeteren.
-Het zelfvertrouwen vergroten en de angst om te vallen wegnemen.

Waar?
ONS Leefstijl & Trainingscentrum, Kosmonaut 8-E, 3824 MK Amersfoort.

Wanneer?
Dinsdag 27 oktober, 3 november, 10 november, 17 november en 24 november van 10.00 uur tot 11.30 uur.
Donderdag 29 oktober, 5 november, 12 november, 19 november en 26 november van 12.30 uur tot 13.45 uur.

Kosten?
De cursus wordt grotendeels gefinancierd door de Gemeente Amersfoort. Daarnaast wordt er een eenmalige eigen bijdrage gevraagd á 50 euro.

Inschrijven?
Stuur een mail naar idrooij@SRO.nl