Wandelchallenge Amersfoort 2025

Ben jij klaar om een sprong te maken naar een gezondere leefstijl? Grijp dan nu je kans en sluit je aan bij de Wandelchallenge 2025! Dit initiatief nodigt jou uit, ongeacht je niveau, om deel te nemen aan dit leuke en laagdrempelige wandelevenement. 

Wat is de Wandelchallenge?

De Wandelchallenge is een activiteit waarbij je gedurende een periode van vijf maanden wekelijks één uur samen wandelt. Het programma biedt verschillende wandelniveaus, zodat je op je eigen niveau en tempo kan deelnemen en wandelen.  Er is begeleiding aanwezig om je te ondersteunen en te adviseren tijdens de wandelingen. Het leuke van deze Wandelchallenge is dat er elke week nieuwe wandelroutes in Amersfoort worden ontdekt. Daarnaast worden er workshops georganiseerd door leefstijlcoaches om extra ondersteuning te bieden bij het bereiken van je persoonlijke gezondheidsdoelen.

Wandelen als deelnemer

We starten de Wandelchallenge 2025 met een informatieavond op maandagavond 14 april 2025. We vertellen je meer over de Wandelchallenge en alle praktische zaken daaromheen. Je maakt vast kennis met mede-wandelgenoten en er is voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen. Twee weken later, op maandagavond 28 april 2025, maken we de eerste wandeling.

Wandelen naar een einddoel 

Als deelnemer van de Wandelchallenge ga je per week steeds iets meer kilometers lopen of wordt het tempo wat verhoogd, opbouwend naar je gewenste eindresultaat. In de laatste week van de Wandelchallenge wandelen we op maandagavond, woensdagavond én zaterdag op jouw gewenste afstand van 3, 5 of 10 kilometer. Door deel te nemen aan de Wandelchallenge help je jezelf niet alleen om fitter te worden, maar word je ook onderdeel van een wandelgroep van je eigen niveau die je aanmoedigen en ondersteunen.

Leefstijlprogramma 

Samen met een diverse leefstijlcoaches organiseren we een leefstijlprogramma waarbij we bewegen verbinden met andere gezondheidsthema’s zoals voeding, slaap, ontspanning, stress en gedragsbehoud. Je kunt gedurende de Wandelchallenge op een aantal momenten na afloop van de wandeling een korte workshops volgen binnen deze thema’s. Daarnaast bieden we alle deelnemers de mogelijkheid om mee te doen met een nul- en eindmeting. . Dit alles om je verder te inspireren op het gebied van gezondheid binnen je eigen doelen. Wanneer welke activiteit plaatsvindt ontvangen je bij aanvang van de Wandelchallenge.

Wandelchallenge Plus 

Vorig jaar hebben we in samenwerking met de Bas van de Goor Foundation voor het eerst een Wandelchallenge Plus groep opgestart. Dit jaar starten we ook weer Wandelchallenge Plus groep. In deze groep wordt er uiteraard gewandeld. Naast het wandelen voegen we spier- en botversterkende oefeningen en balansoefeningen toe. Het uitgangspunt hiervan is dat dit nog meer gezondheidsvoordelen oplevert en je sneller je conditie zal verbeteren. Afhankelijk van jouw gestelde doelen, vragen wij of je in deze zogenaamde ‘Plus’ groep wilt aansluiten.

Samen wandelen

Door deel te nemen aan de Wandelchallenge 2025 krijg je niet alleen de kans om je fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook om nieuwe vriendschappen te sluiten en je sociale kring uit te breiden. We wandelen niet alleen voor onszelf maar ook voor elkaar. Samen met jou willen we het verschil maken en een gezondere leefstijl creëren.

Meld je aan en wandel mee!