Aquafit
Wat is Aquafit?
Aquafit is de perfecte combinatie van aquajogging en aquarobic, waarbij het tempo iets lager ligt. Maar vergis je niet! Het is alsnog een pittige workout van 30 minuten met verschillende zwemvormen, gegeven door een professionele instructeur.
Je gaat dus lekker swingen op muziek onder begeleiding van een professionele instructeur.
Voordelen
- Verbetert je conditie
- Verbrandt calorieën
- Fitter lichaam
- Weinig impact op gewrichten
Voor wie is Aquafit?
Aquafit is enorm toegankelijk. Het is geschikt voor vrijwel iedereen boven de 16 jaar. Of je nou gezellig samen wil sporten of echt doelgericht wil werken aan je perfecte lichaam. Iedereen is welkom.
Maar Aquafit is ook geschikt voor mensen met blessures (knie-, enkel- en heupblessures). De dragende kracht van water zorgt ervoor dat je gewrichten namelijk nauwelijks tot niet worden belast.
Ook niveau maakt niet uit. Beginner of iemand die het al jaren doet. Spring er gewoon bij, pak die dumbbells en gaan!
Tijden
Aquafit wordt drie keer per week gegeven:
- Dinsdag (Women only)
- Woensdag
- Vrijdag
Bekijk het rooster onderaan deze pagina voor de meest actuele tijden.
Rooster & tijden
