Vanaf 10 februari kun je iedere maandag avond, van 19.00 tot 19.45, meedoen met onze Aquajogging les!
Wil je op een leuke en effectieve manier aan je conditie werken? Kom dan meedoen!
Aquajoggen is een combinatie van conditie- en krachtoefeningen in het water, uitgevoerd op opzwepende muziek. Tijdens de les draag je een wetbelt (drijfriem) die je helpt om rechtop in het water te blijven. Hierdoor kun je de oefeningen optimaal uitvoeren zonder bodemcontact. Aquajoggen is dé sport voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen. Door de weerstand van het water train je je spieren zonder je gewrichten te belasten.
Aquajoggen is geschikt voor iedereen die op een laagdrempelige manier wil werken aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Of je nu herstellende bent van een blessure, conditie wilt opbouwen of gewoon een leuke groepsles zoekt – deze activiteit is perfect voor jou!
Lees via deze link meer over Aquajoggen.
Tot ziens in Safari!
