Aquajoggen
Wil je op een leuke en effectieve manier aan je conditie werken? Aquajoggen is dé sport voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen. Door de weerstand van het water train je je spieren zonder je gewrichten te belasten.
Wat is Aquajoggen?
Aquajoggen is een combinatie van conditie- en krachtoefeningen in het water, uitgevoerd op opzwepende muziek. Tijdens de les draag je een wetbelt (drijfriem) die je helpt om rechtop in het water te blijven. Hierdoor kun je de oefeningen optimaal uitvoeren zonder bodemcontact.
Waarom Aquajoggen?
✅ Full-body workout – Versterk je boven- en onderlichaam.
✅ Minimale belasting, maximaal effect – Ideaal voor blessurepreventie en revalidatie.
✅ Verbrand calorieën – Door de weerstand van het water werk je extra intensief.
✅ Geschikt voor iedereen – Of je nu een beginner bent of ervaren sporter.
Voor wie is Aquajoggen?
Aquajoggen is geschikt voor iedereen die op een laagdrempelige manier wil werken aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Of je nu herstellende bent van een blessure, conditie wilt opbouwen of gewoon een leuke groepsles zoekt – deze activiteit is perfect voor jou!
Doe mee met Aquajoggen!
Kom jij meedoen met Aquajoggen bij Zwembad Safari? Check het actuele lesrooster en de tarieven hieronder.
